Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2022
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1449 kcal
|
Rasva: 53,67g | Prot: 62,84g | Hh: 188,88g.
Aamiainen: Redpath Brown Sugar, Kraft Smooth Peanut Butter, Coffee with Sugar, Quaker Large Flake Oats. Lounas: Potato, Cherry Tomatoes, La Maison Fresh Garlic Caesar Dressing, Cos or Romaine Lettuce, Chicken Breast. Päivällinen: Heinz Tomato Ketchup, McCain Fries, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/8" Fat) . Välipalat/Muut: President's Choice Blue Menu Natural Flavour Popcorn, Mr. Freeze Jumbo, Peaches , Bananas , Keurig Hot Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
I managed to gain 3.6 lbs this weekend, apparently. It’s not all fat, I know that. It still stings. 🐝
20 kesä 22 jäseneltä: DomOlive
|
Yes hopefully it comes off just as easy!
20 kesä 22 jäseneltä: Lindafitter
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|