Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2022
|
48,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
911 kcal
|
Rasva: 36,73g | Prot: 39,06g | Hh: 115,56g.
Aamiainen: Сады Придонья Easy Смузи Банан, Шарлиз Маршмеллоу, Соло Рикотта 40%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Lounas: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Сады Придонья Easy Смузи Банан, Pretto Сыр Рикотта, Guandy Маршмеллоу Мини. Päivällinen: Пятерочка Персик, Киндер Макси, Макдоналдс Капучино Карамель (0,3 L), Данон Творожный Груша и Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Шарлиз Маршмеллоу. Välipalat/Muut: Зеленый Лук, Стрелки Чеснока, Молодой Шпинат, Лето Укроп Свежий, Редис, Зеленый Лук, Молодой Шпинат, Редис. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|