Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2022
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1700 kcal
|
Rasva: 36,71g | Prot: 92,38g | Hh: 263,27g.
Aamiainen: Ротфронт Птичье Молоко, Инжир, Клубника, Farm Boy Cheese, Печеное Яблоко, Macha Guacamole, Dom Reserve Smoked Salmon, Farm Boy White Bread. Lounas: Tipiak French Macarons, Organic Traditions White Mulberries, Riviera Yogourt, Svalya Творог 5%, Dalmatia Fig Spread, Farm Boy Кольца, Голубика, Клубника, Малина, Ежевика. Päivällinen: Cumisie Палочки, Kinder Schoko-Bons, President's Choice Meringue Nests, Diva Сухари, Kirkland Signature Тунец в Собственном Соку, Chosen Foods Avocado Oil Spray, Помидоры Черри, Редис, Зеленый Перец, Лук, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Franzeluta Сушка, Дыня, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|