|
\(^ヮ^)/
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1716 kcal
|
Rasva: 45,43g | Prot: 134,01g | Hh: 201,55g.
Aamiainen: Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, Italac Leite Integral, Vigor Maionese, Gomes da Costa Atum em Pedaços Ao Óleo, Becel Margarina Original, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, Caseirinho Pão Brioche, Bauducco Cereale Toast Integral. Päivällinen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rabanetes, Mãe Terra Farofa de Banana , Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Jasmine Proteína Texturizada de Soja. Välipalat/Muut: Pão de Mel, Nestlé Chocolate Moça Brigadeiro , Turma da Mônica Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|