|
I’ll celebrate now. I was expecting a gain, but for the first time in forever I stayed in Onederland!!
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1503 kcal
|
Rasva: 41,10g | Prot: 129,76g | Hh: 170,53g.
Aamiainen: Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer. Lounas: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Bananas. Päivällinen: Reese Whole Grain Garlic and Cheese Croutons, Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Dole Butter Lettuce, Maple Grove Farms Sugar Free Raspberry Vinaigrette Dressing, Bell Peppers, Kirkwood Chicken Breast. Välipalat/Muut: Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Bananas, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. lisää...
|
vakaa paino
|