|
Not bad after vacation to Qualicum beach - ice cream, chocolate croissants, etc ☀️
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1108 kcal
|
Rasva: 40,60g | Prot: 71,78g | Hh: 117,91g.
Aamiainen: Coffee with Cream and Sugar, Spinach , Egg. Lounas: Potato, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tuna in Water (Canned). Päivällinen: Spinach , Brown Rice, Chicken Drumstick (Skin Eaten), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Välipalat/Muut: Tangerine, Great Value Sliced Almonds, Kellogg's Corn Flakes, Activia Vanilla Yogurt, Carnation Rich & Creamy Hot Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|