Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2022
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1637 kcal
|
Rasva: 78,13g | Prot: 51,42g | Hh: 189,33g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Банан, С.Пудовъ Мука Овсяная, Першинский Кефир 2,5%. Lounas: Халва, Гречка Отварная, Гуляш из Говядины. Päivällinen: Тюменский Пломбир Мороженое Пломбир Ванильный. Välipalat/Muut: Оладьи на Кефире, Магнит Банан, Хохланд Творожный Сыр. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gi❤️Tanja
|