Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2022
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1221 kcal
|
Rasva: 37,37g | Prot: 44,04g | Hh: 176,48g.
Aamiainen: Seven Boys Pão de Forma (25g), Dolce Gusto Cappuccino , Bolo de Milho, Café com Açúcar. Lounas: Royal Gelatina de Uva, Batatas Fritas sem Gordura, Carne de Porco do Lombo (Filé), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Pringles Batata Creme e Cebola. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vickpereira
|