Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2022
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1204 kcal
|
Rasva: 34,41g | Prot: 80,62g | Hh: 149,35g.
Aamiainen: Queque, Nescafé Tradición, Colun Queso Gouda Laminado, Sopraval Pechuga de Pavo Ahumada, Castaño Pan Integral sin Lactosa. Lounas: Lider Tortilla Semillada, Huevo Cocido, Lechuga, Tomates, Iansa Garbanzos . Päivällinen: Sopraval Pechuga de Pavo Ahumada, Colun Queso Gouda Laminado, Pan Masa Madre. Välipalat/Muut: Protein Skinny Easy Body, Frutillas. lisää...
|
|
260 kcal
|
Harjoitus:
ejercicio completo - 55 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|