Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2014
|
76,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2972 kcal
|
Rasva: 119,97g | Prot: 88,08g | Hh: 395,39g.
Aamiainen: Butter , McDonald's English Muffin, McDonald's Premium Roast Coffee (Small), McDonald's Fruit & Maple Oatmeal. Lounas: Burger King French Fries (Large), Burger King Sprite (Large), Burger King Double Whopper Sandwich. Päivällinen: Welch's Grape Jelly, Pillsbury Grands! Reduced Fat Homestyle Buttermilk Biscuits, Decaffeinated Coffee, Scrambled Egg, Turkey Bacon. Välipalat/Muut: Decaffeinated Coffee, Animal Cracker. lisää...
|
|
2250 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 10 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jgrantham
|