Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2022
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 25,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1135 kcal
|
Rasva: 38,83g | Prot: 83,97g | Hh: 104,67g.
Aamiainen: Nestlé Creme de Leite. Lounas: Spoleto Azeite, Coca-Cola Coca-Cola, Salada de Alface com Vegetais Variados, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Päivällinen: Bolo Salgado, Yoki Canjica com Leite Condensado, Café com Açúcar, Nestlé Leite em Pó Ninho, Nestlé Creme de Leite, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|