Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2022
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1272 kcal
|
Rasva: 69,29g | Prot: 65,79g | Hh: 97,35g.
Aamiainen: Дым Дымыч Колбаса Салями, Творог 9%, Нутелла Шоколадная Паста, Батон Нарезной, Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель, Чай с Молоком, Листья Салата, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lounas: Свинина Отварная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Борщ со Свининой. Päivällinen: Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Нутелла Шоколадная Паста, Борщ со Свининой. Välipalat/Muut: Чай с Молоком, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Творог 9%, Огурец, Беловежские Сыры Беловежский Трюфель. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natali1983021
|