Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2022
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
990 kcal
|
Rasva: 45,65g | Prot: 33,78g | Hh: 115,09g.
Aamiainen: ABC Saus Tiram, Mentimun (Kupas), Selada, Telur Ceplok, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lounas: Kerupuk Putih, Mentimun (Kupas), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Pecel. Välipalat/Muut: Tropicana Slim Sweetener Classic, Ashitaki Creamy Latte Cokelat, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lenajunista17
|