Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2022
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3693 kcal
|
Rasva: 112,30g | Prot: 238,36g | Hh: 425,16g.
Aamiainen: Conaprole Dulce de Leche, Azeitonas Verdes, Pizza de Queijo. Lounas: Filé de Frango Grelhado, Substancia Strogonoff de Frango, Bonduelle Grão de Bico Suave, Tomates, Bonduelle Ervilha Suave, Cebolas, Alface, Arroz Branco (Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Päivällinen: Conaprole Dulce de Leche, Patinho Grelhado, Ervilha Torta, Taeq Mini Cenoura, Mandioca Cozida, Arroz Branco (Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Bonduelle Grão de Bico Suave, Bonduelle Ervilha Suave, Tomates, Alface. Välipalat/Muut: Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito, Pastel de Carne, Caldo de Cana, Madero Maionese, Pão Francês, Pernil Assado. lisää...
|
Painonnousu 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|