Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2022
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1983 kcal
|
Rasva: 55,70g | Prot: 126,64g | Hh: 228,05g.
Aamiainen: Монетка Мюсли Тропические, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lounas: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Newa Nutrition Протеин для Похудения (Ваниль), Рис Вареный, Курица на Пару. Päivällinen: SPAR Шаурма с Курицей , Good Food Чернослив без Косточки, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Newa Nutrition Протеин для Похудения (Ваниль), Магнит Лаваш Азербайджанский, Домик в деревне Молоко 3,2%, PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Алексей5078
|