Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2022
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1138 kcal
|
Rasva: 28,68g | Prot: 94,82g | Hh: 115,36g.
Aamiainen: Киви, FITKIT Protein Cake Double Chocolate, Ого Отруби Пшеничные, Fit Parad Кукурузные Хлопья без Сахара, Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Alpro Миндальный Напиток. Lounas: Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Яичный Белок, Рис Отварной, Индейка Тушеная. Päivällinen: Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток. Välipalat/Muut: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rushana1189
|