Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2022
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1569 kcal
|
Rasva: 47,54g | Prot: 74,16g | Hh: 206,38g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lounas: Любимый Край Овсяное Печенье Хватай-Ка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Päivällinen: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Любимый Край Овсяное Печенье Хватай-Ка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Яблочное Варенье. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annawake2606
|