Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2022
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1626 kcal
|
Rasva: 87,88g | Prot: 143,11g | Hh: 62,46g.
Aamiainen: Черешня, Тевье Молочник Масло Сливочное, Летний День Молоко 3,2%, Сыр с Плесенью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ITLV Маслины без Косточки, Яйцо Куриное. Lounas: ВкусВилл Люля-Кебаб из Говядины, ВкусВилл Сэндвич Роллс Курицей Кабачком и Соусом Песто. Päivällinen: Креветки (Вареные или на Пару). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|