Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2022
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2018 kcal
|
Rasva: 25,93g | Prot: 190,04g | Hh: 231,26g.
Aamiainen: Red Bull Red Bull Sugarfree, Lidl Protein Bar Cookies & Cream, Clever Magertopfen, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme. Lounas: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Päivällinen: Dummy (Kohlenhydrate), Barilla Fusilli, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Eskimo Twinni, Clever Mikrowellen Popcorn, SPAR Biskotten. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christoph__22
|