Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2014
|
149,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 49,7 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2942 kcal
|
Rasva: 122,44g | Prot: 136,97g | Hh: 334,09g.
Aamiainen: Banane, Kölln Früchtemüsli, Tomaten, Kaffee mit Milch, Galiamelone. Lounas: Dr. Oetker Mandarinen Schmand Kuchen, Kaffee mit Milch, REWE Semmelknödel, Schweinebraten. Päivällinen: Purland Hackepeter, Eberswalder Rindswürstchen, Mehrkornbrot, Milsani Deutsche Markenbutter. Välipalat/Muut: Europäische Weintraubensorte. lisää...
|
|
3914 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|