Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2022
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
940 kcal
|
Rasva: 26,60g | Prot: 69,63g | Hh: 102,88g.
Aamiainen: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Станция Молочная Кефир 1%, Сыробогатов Король Сыров с Топленым Молоком, Мясная Ферма Рулет Филейный. Lounas: Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки, Гречка Отварная. Päivällinen: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Помидоры, Fish House Мидии в Рассоле, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Голден Яблоко , Абрикос, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|