Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2022
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1252 kcal
|
Rasva: 52,45g | Prot: 56,94g | Hh: 149,27g.
Aamiainen: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Финики, Сарафаново Сметана 10% , Арахис, Пекинская Капуста, Здоровка Лён Молотый с Пониженным Содержанием Жира, Помидоры, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Alpro Кокосовое Молоко. Lounas: Помидоры, Огурец, Пекинская Капуста, Овощной суп 18.06.22, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Яичный Желток, Яичный Белок, Болгарский Перец, Кабачок, Селяночка Рисовая Мука. Päivällinen: Черешня, Пятерочка Яблоко Сезонное , Alpro Кокосовое Молоко , Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Сарафаново Сметана 10% , ITLV Оливковое Масло Extra Virgen. Välipalat/Muut: Снежок Кефир 1%, Буренка Молоко 3.2%, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena_kor06
|