Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2022
|
109,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1526 kcal
|
Rasva: 50,41g | Prot: 71,85g | Hh: 193,22g.
Aamiainen: McEnnedy Kanadischer Ahornsirup, Johannisbeeren, Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett. Lounas: Milbona Kaffeesahne 12%, Kaffee Creme, Wassermelone. Päivällinen: Coca-Cola Zero Sugar, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kühne Thousand Islands Dressing, Gekochtes Ei, Olympus Original Griechischer Schafskäse Leicht, Rispentomaten, Edeka Salatgurke, King's Crown Sonnenmais, Edeka Romanasalat. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|