Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2022
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1621 kcal
|
Rasva: 81,79g | Prot: 74,92g | Hh: 156,78g.
Aamiainen: Сахар, Хлеб Черный, Чай, Колбаса, Сметана 15%, Мое Молоко 3,2%, Вареное Яйцо. Päivällinen: Вареное Яйцо, Сахар, Хлеб Черный, Чай, Гречка Отварная, Колбаса, Сметана 15%, Мое Молоко 3,2%. Välipalat/Muut: Мое Молоко 3,2%, Чай, Сахар, Вареное Яйцо, Сметана 15%, Хлеб Черный, Сахар, Мое Молоко 3,2%, Чай, Мандарины, Мандарины, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|