Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2022
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2752 kcal
|
Rasva: 112,74g | Prot: 150,04g | Hh: 280,29g.
Aamiainen: Лента Яблоко, Белая Дача Винегрет, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Лента Лосось. Lounas: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сырники Домашние, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Каша Пшенная на Воде, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Фасоль Белая. Päivällinen: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Дикси Арахис Жареный Соленый, Магнит Слива, Данисимо Йогурт с Хрустящими Шариками в Шоколаде, Абрикос, Черешня, Сырники Домашние. Välipalat/Muut: Дикси Арахис Жареный Соленый, Бабаевский Шоколад Тёмный Фирменный, Лента Лосось, Помидоры, Natura Сыр Сливочный 45%, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Олейна Подсолнечное Масло , Рис Отварной, Яйцо Куриное. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|