Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2022
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1119 kcal
|
Rasva: 67,58g | Prot: 88,40g | Hh: 37,16g.
Aamiainen: Сахар, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Сыр Российский, Свинина Отварная. Lounas: Котлеты куриные, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Огурец (с Кожурой), Сахар, Чай с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Российский, Творог 18%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасия Оаева
|