Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2022
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1698 kcal
|
Rasva: 137,72g | Prot: 66,34g | Hh: 37,56g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Coco Daily Органическое Кокосовое Молоко , Медведь и Слон Топлёное Масло Гхи, Помидоры Черри, Брокколи, Цукини, Семга, Мираторг Бекон Сырой Любительский. Lounas: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мираторг Стейк Минутка из Мраморной Говядины, Капуста. Päivällinen: Кедровые Орехи , Тыквенные Семечки, California Gold Nutrition Масло МСТ, ITLV Бальзамический Уксус, Яйцо Всмятку, Семга, Помидоры Черри, Лента Авокадо, Новый День Мизуна, Швейцарский Мангольд. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Coco Daily Органическое Кокосовое Молоко, Now Foods Organic Cocoa Powder. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Настасья М
|