Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2022
|
100,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
760 kcal
|
Rasva: 6,32g | Prot: 32,71g | Hh: 149,02g.
Aamiainen: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). Lounas: La Moderna Spaghetti con Crema , La Huerta Rajas Poblanas. Päivällinen: Tortillas de Maíz, Frijoles Negros, La Huerta Rajas Poblanas. Välipalat/Muut: Pan Integral. lisää...
|
|
2662 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 18 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 42 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - magueht71
|