Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2022
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2172 kcal
|
Rasva: 98,49g | Prot: 54,77g | Hh: 269,02g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Томский Кондитер Домино, Грецкие Орехи, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Минская Марка Творог 2%, Олейна Подсолнечное Масло. Lounas: Голден Яблоко , Грецкие Орехи, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр, Суп Куриный с Рисом. Päivällinen: Дикси Компот из Вишни, Русская Нива Наполеон с Заварным Кремом , Тульский Молочный Комбинат Кефир Обезжиренный, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shevchenkoyuliya19961
|