Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2022
|
103,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 103,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3261 kcal
|
Rasva: 99,52g | Prot: 212,49g | Hh: 365,38g.
Aamiainen: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Яйцо, Roi Thai Кокосовое Масло. Ennen lounasta: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Льняное Масло, Куриное Филе. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Льняное Масло, Куриное Филе, Лента Рис Басмати Пропаренный. Lounaan jälkeen: Чим Чим Соус Чили с Чесноком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Льняное Масло, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, 48 Копеек Пломбир с Клюквенным Морсом, Светаево Пломбир Черника, Светаево Пломбир Крем-Брюле, Тимоша Козинак из Воздушных Зёрен Риса. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|