Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2022
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1011 kcal
|
Rasva: 52,02g | Prot: 36,36g | Hh: 109,19g.
Aamiainen: Эконива Сыр Щучанский, СибКолбасы Колбаса Сырокопченая Куриная, Батон, Чай с Сахаром. Lounas: Вкуснотеево Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Капуста Жареная. Päivällinen: Варенье, Молочная Станция Творог Зерненый в Сливках. Välipalat/Muut: Клубника, Черешня, Эконива Кефир 3,2%, Кофе с Молоком и Сахаром, Клубника, Эконива Сыр Щучанский, Хлеб Бородинский, ВкусВилл Чайный Гриб со Стевией. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|