Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2022
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1751 kcal
|
Rasva: 59,97g | Prot: 113,50g | Hh: 191,36g.
Aamiainen: Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Хлеб Цельнозерновой, Чеснок, Вареное Яйцо, Борщ со Свининой. Päivällinen: Хлеб Цельнозерновой, Салат из Помидоров и Огурцов, Печень Куриная Жареная, Спагетти. Välipalat/Muut: Чай с Сахаром, Хлеб Черный, Колбаса, Творог (Обезжиренный), Красное Яблоко, Чай с Лимоном, Must Have Батончик Мюсли Ягоды Мед. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|