Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2022
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3704 kcal
|
Rasva: 42,15g | Prot: 242,12g | Hh: 580,41g.
Aamiainen: Big Zone Omega 3 Fury, Golden Delicious Äpfel, Stay Strong, WPC 80 Butterkeks, Reismehl, Edeka Bio Erdnussmus, Stay Strong, Supplement Union WPC 80 Butterkeks, Kellogg's Toppas. Lounas: Stay Strong, WPC 80 Butterkeks, Reismehl, Banana. Päivällinen: Kellogg's Honey Bsss Pops, Stay Strong, Supplement Union WPC 80 Butterkeks, Supplement Union WPC 80 Butterkeks, Ja! Honey Wheats, Kellogg's Toppas, Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Välipalat/Muut: EAA, Supplement Union WPG 85 Cola, Supplement Union Cluster Dextrin, Myprotein Maltodextrin. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|