Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2022
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1225 kcal
|
Rasva: 37,62g | Prot: 45,62g | Hh: 166,58g.
Aamiainen: AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5G), AH Smeerkaas Naturel 20+. Lounas: Rinse Appelstroop Rinse Appelstroop, Campina Milde Halvolle Yoghurt, Kristal Suiker AH Kristal Suiker AH, AH Aardbeien, AH Smeerkaas Naturel 20+, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5G). Päivällinen: McDonald's Franse Frietjes (Klein), McDonald's Hamburger. Välipalat/Muut: AH Meergranen Biscuit Rozijn, AH Koffiecreamer Navul Verpakking, Kristal Suiker AH Kristal Suiker AH, Koffie. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|