Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2022
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1832 kcal
|
Rasva: 71,39g | Prot: 113,28g | Hh: 187,17g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Сыр Голландский, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский . Lounas: Красная Цена Молоко 1,5%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Хлебзавод 28 Сдоба с Маком, Клубника, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Päivällinen: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Болгарский Перец, Помидоры, Шпинат, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский, Яйцо. Välipalat/Muut: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Кофе (из Молотых Зерен), Русский бисквит Бисквитный Рулет с Шоколадным Вкусом, Ulker Halley. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.kurzina
|