Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2022
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2467 kcal
|
Rasva: 113,91g | Prot: 233,96g | Hh: 118,11g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Киприно Сыр Лайт 15%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lounas: Льняное Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Увелка Пшено Шлифованное в Пакетиках. Päivällinen: Nutriversum Изолят , Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|