Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2022
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1131 kcal
|
Rasva: 39,24g | Prot: 71,10g | Hh: 126,03g.
Aamiainen: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Авида Молоко 1,5%, Льняное Масло. Lounas: Яшкино Вафли Глазированные, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Exponenta Напиток Кисломолочный Вишня-Ревень. Päivällinen: Кофе с Молоком, Valio Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|