Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2022
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1288 kcal
|
Rasva: 46,84g | Prot: 67,03g | Hh: 150,03g.
Aamiainen: Gutes Land Tilsiter, Gut & Günstig Edel Salami , Radieschen, Gurke (mit Schale), Rucola , Kaffee mit Milch, Bresso Feine Kräuter, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Mehrkornbrötchen, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch. Lounas: Bofrost Softeis Erdbeer . Päivällinen: Pommes Frites (wie Gekauft, Gesalzen, Gefroren), Iglo Schlemmerfilet Italiano mit Tomate-Mozzarella. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KerstinK85
|