Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2022
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2208 kcal
|
Rasva: 59,79g | Prot: 138,74g | Hh: 191,38g.
Aamiainen: Saksanpähkinät, Foodin Heraproteiini Vanilja, Pensasmustikka, Vadelmat, Pakkasmarja Mustikka, Pakkasmarja Puolukka, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Findus Wok Shanghai, Foodin Extra Virgin Oliiviöljy, Beanit Härkäpapumuru, GoGreen Bulgur. Päivällinen: Katkarapu, Kotimaista Kuhafilee , Pappagallo Vadelmasorbetti, Voi, Mansikat, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Knorr Bearnaise Kastike. Välipalat/Muut: Viini (Riesling), Prosecco. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|