Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2022
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1190 kcal
|
Rasva: 52,06g | Prot: 60,69g | Hh: 121,07g.
Lounas: Kerupuk Putih, Tempe Goreng, Bakso Daging Sapi, Sambal Goreng, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Päivällinen: Telur Ceplok, Telur Dadar, Kerupuk Asin, Tahu Tek. Välipalat/Muut: Kerupuk Asin, Telur Puyuh, Bakso Ayam, Khong Guan Classic Chocolate Cream Wafer, Pie Susu. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - febbyanggraeni18
|