Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2022
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1678 kcal
|
Rasva: 97,77g | Prot: 178,63g | Hh: 22,99g.
Lounas: Coconut Oil, Tempeh (Cooked), Dried Chia Seeds, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Egg, Chicken Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). lisää...
|
|
1416 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 1 tunti ja 58 minuuttia, Ruoanlaitto - 8 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 54 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fiha Nufa
|