Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2022
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1115 kcal
|
Rasva: 63,96g | Prot: 78,07g | Hh: 57,93g.
Lounas: Aldi Rahmspinat , Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gut & Günstig Frischkäse, Fleischkäse, Ei, Gut & Günstig Delikatess Hähnchen-Brustfilet, Globus Eiweißbrot. Päivällinen: Gut & Günstig Delikatess Hähnchen-Brustfilet, Globus Eiweißbrot, Frischkäse, Frischkäse, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Välipalat/Muut: Möhren. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|