Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2022
|
160,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 65,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1589 kcal
|
Rasva: 70,12g | Prot: 57,74g | Hh: 188,54g.
Lounas: Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Гречка Отварная, Свежов Говядина Тушеная с Овощами. Päivällinen: Сметана 15%, От Палыча Манты с Мясом и Картофелем. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Strelka_belka
|