Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2022
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
998 kcal
|
Rasva: 38,34g | Prot: 62,41g | Hh: 105,20g.
Aamiainen: Велком Торро, Дар Гор Сыр Мягкий Кавказский с Травами, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Увелка Овсяные Хлопья на Молоке. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Руккола, Грабли Суп Щавелевый с Яйцом, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. Päivällinen: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlenaEngel
|