Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2022
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1826 kcal
|
Rasva: 94,01g | Prot: 141,04g | Hh: 114,31g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Булгур (Вареный), Яйцо Всмятку, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, 365 Дней Кешью Необжаренный. Lounas: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриная Грудка. Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, Скумбрия Запеченная, Оливковое Масло. Välipalat/Muut: Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lennyguseva
|