Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2014
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2803 kcal
|
Rasva: 104,48g | Prot: 181,43g | Hh: 299,18g.
Aamiainen: Milfina Milch 1,5% Fett, My Muesli Best Protein Muesli, Nevella Stevia. Lounas: Homann Roter Heringssalat, Bodystuff Weißbrot. Päivällinen: Gurke (Geschält), Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke "Sweet Chili", Rote Paprika, Eisbergsalat. Välipalat/Muut: Sondey Doppelkeks Rolle, Zwetschgen, Grapefruit (Pink und Rot), Bodystuff Nusskuchen mit Magerquark, Ja! Magerquark, Alpro Soya Sojajoghurt, Karotten, Rettich, Kohlrabi. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
|
|