Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2022
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1307 kcal
|
Rasva: 77,04g | Prot: 70,70g | Hh: 93,29g.
Aamiainen: Курага, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, из Вологды Сметана 25%, Творог 5%, Семга Слабосоленая, Grow Food Яичный Скрэмбл. Lounas: Салат Овощной со Сметаной, Гречка Отварная. Päivällinen: Котлета Говяжья, Салат Овощной со Сметаной, Омлет с Молоком. Välipalat/Muut: Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Грецкие Орехи, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Saturnchik
|