Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2022
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
653 kcal
|
Rasva: 25,42g | Prot: 41,98g | Hh: 59,59g.
Aamiainen: Kaiku Leche de Avena. Lounas: Hacendado Semillas de Chia, Hacendado Huevos Cocidos, Carrefour Crema Balsámica de Módena, Verdifresh Canónigos, Activia Vainilla de Madagascar 0%, Lidl Filete de Cabeza de Lomo, Bonarea Gazpacho, Aceitunas Verdes. Välipalat/Muut: Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Campofrío Pechuga de Pollo. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|