Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2022
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2032 kcal
|
Rasva: 84,29g | Prot: 153,86g | Hh: 169,55g.
Aamiainen: Банан, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Кабачки 292 с Мазиком 26 и Чесноком9, King's Crown Erwten en Wortelen, Помидоры, Авокадо, Leerdammer Lightlife, Colruyt Rôti de Dinde, Galbani Mozzarella, Яйцо. Lounas: Colruyt Everyday Lait Demi-Écrémé, Банан, Danone Cottage Cheese, Bering Килька в Томатном Соусе, Delhaize Le Lion Pain Averbode Volkoren 1.2Kg, Яблоко. Päivällinen: Клубника, Colruyt Everyday Lait Demi-Écrémé, Соус(🍆 788,Лук113,🥕 291+48,Кабачок 126,Помидоры 312,Зелгорошек187,Курица2940,Кар 820,Оливковое Масло 124, Vitalinea Yoghurt Aardbei. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalia Naillution
|