Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2022
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1402 kcal
|
Rasva: 65,81g | Prot: 49,48g | Hh: 164,07g.
Aamiainen: Архангельск Хлеб Пирожок с Повидлом, Летний День Молоко 3,2%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Океан ТРК Форель Холодного Копчения , Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой. Lounas: Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков, Океан ТРК Форель Холодного Копчения , Epica Йогурт Персик-Маракуйя. Päivällinen: Белебеевский Сыр Белебеевский, Простоквашино Сметана 25%, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Barilla Спагетти Отварные, Архангельск Хлеб Пирожок с Повидлом. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Lay's Чипсы. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jirniikulek
|